El Centro

Ven a conocer nuestras instalaciones donde contamos con Piscina Climatizada, Sala de Cardio, Musculación y Clases Dirigidas.
Te proponemos un amplio abanico de actividades a realizar, con material de primera calidad, personal cualificado y un extenso horario donde disfrutrar de nuestro/vuestro centro.

Cuotas y Ofertas

Elije entre un gran abanico de posibilidades, escoje la que mejor te convenga.

No dejes de visitarnos y aprovechate de las mejores ofertas.

Dirección y Teléfono

Carretera de las Mesas S/N
Correo: piscinadesocuellamos@uniges3.net
Encuentranos en Facebook: "Piscina Climatizada Diana Sánchez Socuéllamos"

684 452 302

Horario

Lunes: 15:30h a 22:00h.

Martes a Viernes: 9:30h a 14:00h y 15:30h a 22:00h

Sábados: 10:00h a 14:00h y 16:00h a 20:00h

Domingo: 10:00h a 14:00h

Qué Ofrecemos

Ponemos a su servicio un gran numero de actividades, entrenamientos personalizados, rutinas, ejercicios y monitores a su disposición.

Entrenamiento Funcional

Piscina de Socuéllamos

Ciclo Indoor

Piscina de Socuéllamos

TRX

Piscina de Socuéllamos

Aquaerobic

Piscina de Socuéllamos

Yoga

Piscina de Socuéllamos

Pilates

Piscina de Socuéllamos

Unicross

Piscina de Socuéllamos

Natación

Piscina de Socuéllamos

Sala de Musculación

Piscina de Socuéllamos

Estiramientos Personalizados

Piscina de Socuéllamos

Rutinas a Medida

Piscina de Socuéllamos

Centro de Nutrición

Piscina de Socuéllamos

Actividades

Descubre las virtudes de cada una de ellas

  • Mejorar tanto la condición fisica como las propias cualidades físicas del sujero
    Aumentar la fuerza en el músculo sin que éste aumente su tamaño
    Proporcionar al sujeto un mayor coordinación
    Realizar ejercicios que engloben varios grupos musculares
    Prevenir lesiones
    Mejorar la higiene postural así como la realización de los ejercicios
    Trabajar ciertos grupos musculares que nos pueden ser útiles a lo largo de nuestra vida cotidiana

    Entrenamiento Funcional Piscina de Socuellamos
  • Durante este ejercicio predomina el trabajo cardiovascular además de fortalecer la musculatura, sobretodo el tren inferior. Además, aumenta el gasto calórico debido a que se movilizan grandes grupos musculares. Al tratarse de un ejercicio que sigue el ritmo de la música mejora tanto el sistema cardio-respiratorio como el umbral anaeróbico, debido a los cambios de intensidad durante la sesión. Horario: LUNES Y MIERCOLES : 20:00 - 21:00H.
    - Recomendaciones:
    - La altura del sillín debe ser la correcta.
    - El sillín debe adaptarse hasta que la rodilla quede alineada con el pedal.
    - El manillar debe estar aproximadamente a la misma altura del sillín.
    - Los brazos debe estar semiflexionados.
    - Hidratarse BIEN.

    Ciclo Indoor Piscina de Socuellamos
  • El entrenamiento es suspensión sirve tanto para realizarlo en entrenamientos personales como grupales y es buena forma de trabajar la musculatura como el peso de tu cuerpo y la fuerza de la gravedad ayudado por unas cintas atadas a un punto fijo.
    - Beneficios:
    - Entrenar todo el cuerpo de manera sencilla y entretenida
    - Apto para todas las edades
    - El manillar debe estar aproximadamente a la misma altura del sillín
    - Posibilidad de complementar con otro tipo de material
    - Trabajo de varios grupos musculares, aumentar la fuerza muscular y mejora la flexibilidad y coordinación

    TRX Piscina de Socuellamos
  • Se puede decir que es el aeróbic trasladado al agua pero consiguiendo ejecutar los ejercicios con menor impacto, acomodándose así a todo tipo de personas.
    - Beneficios:
    - Mejora la circulación sanguínea
    - Mejora la capacidad respiratoria
    - Aumenta el tono muscular
    - Combate y previene la obesidad
    - Reduce el estrés

    Aquaerobic Piscina de Socuellamos
  • Es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas marcan la intensidad en cada momento de la clase. El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. Existen otras modalidades de este deporte, como la practicada en la piscina (puede denominarse aeróbic acuático), la que incorpora una plataforma de baja altura (step), o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.

    Aerobic Piscina de Socuellamos
  • Es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre.
    El aeróbic reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.
    El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas marcan la intensidad en cada momento de la clase.
    El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos. Existen otras modalidades de este deporte, como la practicada en la piscina (puede denominarse aeróbic acuático), la que incorpora una plataforma de baja altura (step), o la que combina ejercicios aeróbicos con tonificación muscular.

    Aerobic Piscina de Socuellamos
  • El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. El yoga nació en la India y es una práctica de meditación muy común en el hinduismo. Horario: LUNES Y MIERCOLES : 09:45 - 10:45H Y 19:00 - 20:00H.
    El yoga es una práctica que nace en Oriente, y tarda cientos de años en ser conocida en Europa. El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

    Yoga Piscina de Socuellamos
  • No sólo ayuda a mejorar la condición física, sino también la capacidad de control y concentración. ¿En qué consiste el método Pilates? El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.
    LUNES Y MIERCOLES : 20:45 - 21:45H.
    MARTES Y JUEVES : 20:30 - 21:30H.

    Pilates Piscina de Socuellamos
  • Trabaja una auténtica cantidad de fibras musculares, puesto que para ejecutar el levantamiento completo debemos tirar de múltiples zonas musculares Listado:
    - Músculos extensores de la cadera.
    - Músculos extensores de la rodilla.
    - Flexor del hombro.
    - Flexor transversal del hombro
    - Rotador bajo de la clavícula
    - Músculos flexores del codo
    - Músculos flexores del antebrazo
    - Bíceps braquial
    - Abduptores

    Unicross Piscina de Socuellamos
  • La natación no debería ser considerada únicamente como deporte, ya qye también se encuentra en la rutina de algunos de nuestros actos sociales entre familiares y amigos como diversión y está relacionada también con métodos de salud integral de nuestro cuerpo. "Es posible aprender a nadar sin importar los años que tenga la persona." "Es el unico deporte que se puede hacer toda la vida sin consecuencias perjudiciales".
    La natación es uno de los deportes que más musculos pone en movimiento: la mayor parte de los grandes y casi todos músculos mas pequeños.

    Natación Piscina de Socuellamos
  • Disfruta de nuestra sala de musculación, con nuestros monitores a tu entera disposición. Te asesorarán y te ayudarán en todo momento a realizar tu rutina y a la gestión de la misma. Tambien ponemos a tu disposición nuestro centro de nutrición, guia de estiramiento y ejercicios de calentamiento para que realices tus ejercicios de forma segura.

    Centro de Nutrición Piscina de Socuellamos

Mantente Informado

No te pierdas ninguna noticia sobre nuestra piscina-gimnasio. Aqui obtendras información muy variada sobre tarifas, actividades dirigidas, alquileres de calles, entradas individuales y mucho más.

  • Entrada Horario Importe Horario Importe
    0 a 3 años Mañana 0.00€ Tarde 0.00€
    4 a 17 / +65 años Mañana 1.40€ Tarde 2.30€
    Jub/pens/discp +65 años Mañana 1.40€ Tarde 2.30€
    18 a 64 años Mañana 1.85€ Tarde 3.70€
    Entrada al Gimnasio Importe
    Mayores de 18 años 3.70€
    Entrada Circuito Termal Duración Importe
    Mayores de 65 años 45 Minutos 1.90€
    18 a 64 años 45 Minutos 3.70€

    GRATUITO DURANTE LOS MESES DE MARZO / ABRIL / MAYO Y JUNIO 2017

  • Ab. Pisc o Gimnasio Mensual Importe Bimensual Importe
    4 a 17 años / +65 1 Pers 23.25€ 1 Pers 37.20€
    4 a 17 / +65 años 2 Pers 37.20€ 2 Persona 55,80€

    Abono de temporada individual (Noviembre a Mayo) 116€

    Ab. Pisc o Gimnasio Mensual Importe Bimensual Importe
    18 a 64 años 1 Pers 37.20€ 1 Persona 69.75€
    18 a 64 años 2 Pers 65.10€ 2 Pers 111,60€

    Abono de temporada individual (Noviembre a Mayo) 232,00€

    Incluye circuito Termal

  • Ab.Familiar Pisc Mensual Importe Bimensual Importe
    Unidad Familiar Padres e Hijos - 18 Años 5 Pers 106.95€ 5 Pers 162.75€

    Abono de temporada individual (Noviembre a Mayo) 558,00€

  • Ab.Combinado Pisc + Gimn +Cir Termal Mensual Importe Bimensual Importe
    + 65 años Jub/pen/discap 1 Pers 32.50€ 1 Pers 51.00€

    Abono de temporada individual (Noviembre a Mayo) 162,75€

    Ab.Combinado Pisc + Gimn +Cir Termal Mensual Importe Bimensual Importe
    Mayores de 18 Años 1 Pers 46.50€ 1 Pers 83.70€

    Abono de temporada individual (Noviembre a Mayo) 325,50€

    Ab.Combinado Pisc + Gimn +Cir Termal Mensual Importe Bimensual Importe

    Abono de temporada Familiar 5 Personas excluido el circuito termal y gimnasio a menores de 18 años 697,50€

  • CURSOS DE NATACIÓN Y ACTIVIDADES DIRIGIDAS

    Tipo de Edad Importe
    Matricula 9.00€
    Bebés (0-3 años) 28.00€
    Aprender a nadar (4 a 14 años) 25.00€
    Adultos 32.50€
    +65 años/ Jub/Pens/discap 17.00€
  • Alquiler de Calles Horario Importe Horario Importe
    1 Calle / hora / sin monitor Mañana 13.95€ Tarde 23.25€
    1 Calle / hora / con monitor Mañana 23.50€ Tarde 32.50€
    Tarifas Fisioterapia Abonado No Abonado
    Sesión de 45 minutos 16,75€ 22.20€
    Sesión de 60 minutos 21,60€ 27.90€
    Bono de 5 sesiones 74,40€ 93.00€
    Bono 10 sesiones 116,25€ 139.50€
  • Más Bonos

    Bono Piscina Caducidad de 2 meses
    Tarjeta Acreditativa 3.00€
    Infantil Mañana 9.30€
    Infantil Tarde 13.95€
    Adulto Mañana 18.90€
    Adulto Tarde 27.90€
    Más 65/jub/Pens/Discp Mañana 9.30€
    Más 65/jub/Pens/Discp Tarde 13.95€
Entradas Diarias y Precio por Día
Tarifas y Descuentos
Actividades Dirigidas
Alquiler de Calles
Tarifas de Fisioterapeuta

Nuevos Eventos

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Piscina de Socuéllamos

10 Marzo de 2017

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14 Septiembre de 2017

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